도대체 왜…집에만 오면 이상하게 짜증이 나는 진짜 이유고단한 하루를 마치고 집 대문을 열었을 때 편안함 대신 답답함과 짜증이 밀려오는 날이 있다. 종일 밖에서 시달린 몸을 이끌고 들어온 집인데 도리어 화가 치밀고 가족에게 거친 말투를 내뱉게 되는 순간이다.
김경일 교수가 조언하는 결심을 행동으로 바꾸는 가장 확실한 방법김경일 심리학 교수는 하고 싶은 일이 생겨 목표를 세웠지만 생각만 하다가 미루고 결국 포기했던 경험에서 이야기를 시작한다. 원대한 다짐을 하고도 중도에 그만두는 일이 반복되면 스스로의 의지력을 탓하며 자책하기 쉽다.
오를 때마다 찌릿하다면… 60대 무릎 관절 망치는 계단 이용 습관 3가지외출길 아파트 계단이나 지하철 환승 통로를 오를 때 무릎 앞쪽이 찌릿하고 시큰거리는 느낌을 경험하는 60대가 많다. 나이가 들면서 관절 사이 간격이 좁아지고 무릎 주변을 지지하는 근육량이 감소하면…
황혼육아하다 자식에게 상처받는 부모들에게 오은영 박사가 건넨 조언손주가 자라는 모습을 보는 기쁨은 크지만, 무릎과 허리는 거짓말을 하지 않는다. 아이를 안아 올릴 때마다 욱신거리는 허리에 힘을 주며 참아내는 황혼육아는 때로 며느리나 사위와의 미묘한 신경전으로 이어지곤 한다.
건강검진 빨간 불에 무너진 당신, 맹자가 건네는 뜻밖의 위로평생 튼튼할 줄 알았던 몸이 비명을 지르기 시작했다는 사실 앞에서 많은 이들이 깊은 절망감을 느끼고 나이 듦을 원망하곤 한다. 그러나 어떤 이들은 똑같은 진단표를 들고서도 삶의 방향을 전면적으로 바꾸며 전보다 훨씬 더 활력 있는 삶을 만들어낸다.
소속사 끼워팔기로 지진희가 주연 하차 당했을 때 아픔을 극복한 방법배우 지진희 역시 신인 시절 장편 드라마 주인공으로 발탁되어 기쁜 마음으로 가족에게 이 사실을 자랑했지만, 단 2회분을 촬영한 뒤 출연 배우 교체 과정에서 갑작스럽게 하차해야 했다. 성취의 기쁨 뒤에 찾아온 예상치 못한 실패를…
이웃집 강아지 소리에 속 터질 때… 원수 되지 않고 지혜롭게 말하는 법늦은 밤 아파트 복도에서 들리는 이웃집 강아지 짖음 소리에 발걸음을 멈추는 날이 있다. 복도 구석의 배변 흔적을 보며 한숨을 쉬거나, 엘리베이터에서 목줄 없이 움직이는 이웃의 반려견과 마주쳐 놀라기도 한다.
배우 김응수가 영탁이 양보한 200만 원을 함부로 쓰지 않은 이유누군가에게 받은 정성이나 예기치 않은 호의를 손에 쥐었을 때, 이를 어떻게 다루어야 할지 망설인 경험이 있을 것이다. 배우 김응수 역시 후배에게 받은 현금 봉투를 손에 쥐고 한동안 쓰지 못했다.
극심한 외로움 당신은 어떻게 채우고 있는가? 조수미가 보여준 최고들의 공통점세계적인 성악가 조수미가 올라선 무대는 늘 화려한 스포트라이트와 환호로 가득했다. 대중은 그가 누리는 찬란한 전성기만을 바라보지만, 성취의 화려함 뒤에는 어김없이 지독한 외로움과 고독이 따른다.
명치가 뻐근하고 가스만 찹니다… 아침 생즙 먹는 사람들이 진짜 모르는 것아침 일찍 건강을 위해 신선한 채소 즙이나 샐러드를 챙겨 먹는 이들이 많다. 속을 비우고 몸에 좋은 영양소를 가장 먼저 섭취하려는 좋은 취지에서 비롯된 습관이다. 그러나 음식을 삼킨 지 얼마 되지 않아 명치 부근이…
나이가 들수록 주변 사람이 하나둘 떠나가는 이유오랜만에 성사된 가족 모임이나 오랜 지인과의 자리에서 어느덧 나 혼자만 이야기하고 있는 모습을 발견할 때가 있다. 분명 상대방을 아끼는 마음에서 건넨 조언이었지만, 돌아오는 반응은 무덤덤하거나 대화가 자연스럽게 끊어지곤 한다.
껍질째 먹었을 뿐인데… 버리던 부위에 숨은 영양 챙기는 과일 3가지식탁 위에서 과일을 깎아 먹을 때 껍질을 당연하게 버리는 모습은 흔히 볼 수 있는 풍경이다. 표면의 이물질이나 거친 식감 때문에 껍질을 통째로 도려내지만, 이 과정에서 과일 속 핵심 영양이 함께 버려진다.
유독 그 사람 행동만 눈에 거슬린다면… 서광 스님이 말하는 뜻밖의 조언살다 보면 유독 특정 사람의 행동이 눈에 거슬리고 견디기 힘들 때가 있다. 자신이 도덕적이거나 원칙을 잘 지켜서라고 생각하기 쉽지만, 사실은 내 안에 숨겨둔 상처나 감정이 반응하는 것일 수 있다.
좋은 마음으로 건넨 손주 용돈…며느리를 서운하게 만드는 진짜 이유오랜만에 집을 찾은 손주가 귀여워 주머니에서 지갑을 꺼내는 순간은 더없이 커다란 기쁨이다. 작은 손에 지폐를 쥐여주며 건네는 말은 따뜻한 정을 나누는 계기가 된다. 그러나 곁에서 지켜보는 며느리의 표정이…
이번 연휴 어디 안 가세요?라는 질문에 흔들리지 않는 마음명절을 앞두고 동네 이웃이나 친지로부터 연휴에 어디를 가느냐는 질문을 받을 때가 있다. 특별한 방문 계획 없이 집에서 보낸다고 답하면 상대방은 순간 안타까운 표정을 짓기도 한다. 마치 명절을 혼자 보내는 것이…
고현정이 신비주의를 깨고 오해를 벗어던진 가장 확실한 방법오랫동안 사적인 모습을 드러내지 않아 신비주의라는 틀에 갇혀 있던 배우 고현정은 과거 유튜브 채널 '요정재형'에 출연했다. 그는 건강 문제와 과거의 루머, 결혼과 이혼 이후의 삶을 담담하게 털어놓았다.
60세 이후 인간관계가 거짓말처럼 편해진 사람들이 가장 먼저 정리한 것나이가 들수록 사람을 많이 만나야 외롭지 않다는 생각에, 딱히 친하지 않은 모임에도 억지로 나가고 원치 않는 연락에도 시간을 내어주곤 한다. 그러나 모임을 다녀온 뒤에도 마음이 허전하고 피곤한 이유는 만남의 절대적인 양이 부족해서가 아니다.
명절에 큰돈 주고도 자식과 서먹해진다면 반드시 바꿔야 할 것명절 연휴가 끝나고 자녀와 손주들이 떠난 거실에 홀로 앉아 봉투를 정리할 때 왠지 모르게 기분이 헛헛해지는 경우가 있다. 정성껏 봉투를 준비해 용돈을 쥐여주었지만, 정작 고마워하는 기색보다는 어색한 기류만 감돌았다는 느낌을 받기도 한다.
가만히 누워 쉬어도 피곤한 이유…윤대현 교수가 말하는 뇌가 진짜 쉬는 법쉬지 않고 열심히 살아야 불안하지 않다고 믿는 사람들이 많다. 몸은 일을 멈추고 쉬고 있어도 머릿속에서는 온갖 걱정과 다음 일정이 쉴 새 없이 돌고 도는 까닭이다. 지친 마음을 달래려 또 다른 영상을 보거나…
현금 봉투보다 부모 마음 깊이 울리는 소박한 3가지해마다 돌아오는 부모님의 생신날이 다가오면 마음부터 무거워지는 이들이 많다. 어떤 선물을 골라야 할지 고민하다가 결국 현금 봉투나 식당 예약을 선택하지만, 마음 한구석에는 형식적인 행사로 지나가는 것은 아닌가 하는 아쉬움이 남곤 한다.
도대체 왜…집에만 오면 이상하게 짜증이 나는 진짜 이유 고단한 하루를 마치고 집 대문을 열었을 때 편안함 대신 답답함과 짜증이 밀려오는 날이 있다. 종일 밖에서 시달린 몸을 이끌고 들어온 집인데 도리어 화가 치밀고 가족에게 거친 말투를 내뱉게 되는 순간이다.
김경일 교수가 조언하는 결심을 행동으로 바꾸는 가장 확실한 방법 김경일 심리학 교수는 하고 싶은 일이 생겨 목표를 세웠지만 생각만 하다가 미루고 결국 포기했던 경험에서 이야기를 시작한다. 원대한 다짐을 하고도 중도에 그만두는 일이 반복되면 스스로의 의지력을 탓하며 자책하기 쉽다.
오를 때마다 찌릿하다면… 60대 무릎 관절 망치는 계단 이용 습관 3가지 외출길 아파트 계단이나 지하철 환승 통로를 오를 때 무릎 앞쪽이 찌릿하고 시큰거리는 느낌을 경험하는 60대가 많다. 나이가 들면서 관절 사이 간격이 좁아지고 무릎 주변을 지지하는 근육량이 감소하면…
황혼육아하다 자식에게 상처받는 부모들에게 오은영 박사가 건넨 조언 손주가 자라는 모습을 보는 기쁨은 크지만, 무릎과 허리는 거짓말을 하지 않는다. 아이를 안아 올릴 때마다 욱신거리는 허리에 힘을 주며 참아내는 황혼육아는 때로 며느리나 사위와의 미묘한 신경전으로 이어지곤 한다.
건강검진 빨간 불에 무너진 당신, 맹자가 건네는 뜻밖의 위로 평생 튼튼할 줄 알았던 몸이 비명을 지르기 시작했다는 사실 앞에서 많은 이들이 깊은 절망감을 느끼고 나이 듦을 원망하곤 한다. 그러나 어떤 이들은 똑같은 진단표를 들고서도 삶의 방향을 전면적으로 바꾸며 전보다 훨씬 더 활력 있는 삶을 만들어낸다.
소속사 끼워팔기로 지진희가 주연 하차 당했을 때 아픔을 극복한 방법 배우 지진희 역시 신인 시절 장편 드라마 주인공으로 발탁되어 기쁜 마음으로 가족에게 이 사실을 자랑했지만, 단 2회분을 촬영한 뒤 출연 배우 교체 과정에서 갑작스럽게 하차해야 했다. 성취의 기쁨 뒤에 찾아온 예상치 못한 실패를…
이웃집 강아지 소리에 속 터질 때… 원수 되지 않고 지혜롭게 말하는 법 늦은 밤 아파트 복도에서 들리는 이웃집 강아지 짖음 소리에 발걸음을 멈추는 날이 있다. 복도 구석의 배변 흔적을 보며 한숨을 쉬거나, 엘리베이터에서 목줄 없이 움직이는 이웃의 반려견과 마주쳐 놀라기도 한다.
배우 김응수가 영탁이 양보한 200만 원을 함부로 쓰지 않은 이유 누군가에게 받은 정성이나 예기치 않은 호의를 손에 쥐었을 때, 이를 어떻게 다루어야 할지 망설인 경험이 있을 것이다. 배우 김응수 역시 후배에게 받은 현금 봉투를 손에 쥐고 한동안 쓰지 못했다.
극심한 외로움 당신은 어떻게 채우고 있는가? 조수미가 보여준 최고들의 공통점 세계적인 성악가 조수미가 올라선 무대는 늘 화려한 스포트라이트와 환호로 가득했다. 대중은 그가 누리는 찬란한 전성기만을 바라보지만, 성취의 화려함 뒤에는 어김없이 지독한 외로움과 고독이 따른다.
명치가 뻐근하고 가스만 찹니다… 아침 생즙 먹는 사람들이 진짜 모르는 것 아침 일찍 건강을 위해 신선한 채소 즙이나 샐러드를 챙겨 먹는 이들이 많다. 속을 비우고 몸에 좋은 영양소를 가장 먼저 섭취하려는 좋은 취지에서 비롯된 습관이다. 그러나 음식을 삼킨 지 얼마 되지 않아 명치 부근이…
나이가 들수록 주변 사람이 하나둘 떠나가는 이유 오랜만에 성사된 가족 모임이나 오랜 지인과의 자리에서 어느덧 나 혼자만 이야기하고 있는 모습을 발견할 때가 있다. 분명 상대방을 아끼는 마음에서 건넨 조언이었지만, 돌아오는 반응은 무덤덤하거나 대화가 자연스럽게 끊어지곤 한다.
껍질째 먹었을 뿐인데… 버리던 부위에 숨은 영양 챙기는 과일 3가지 식탁 위에서 과일을 깎아 먹을 때 껍질을 당연하게 버리는 모습은 흔히 볼 수 있는 풍경이다. 표면의 이물질이나 거친 식감 때문에 껍질을 통째로 도려내지만, 이 과정에서 과일 속 핵심 영양이 함께 버려진다.
유독 그 사람 행동만 눈에 거슬린다면… 서광 스님이 말하는 뜻밖의 조언 살다 보면 유독 특정 사람의 행동이 눈에 거슬리고 견디기 힘들 때가 있다. 자신이 도덕적이거나 원칙을 잘 지켜서라고 생각하기 쉽지만, 사실은 내 안에 숨겨둔 상처나 감정이 반응하는 것일 수 있다.
좋은 마음으로 건넨 손주 용돈…며느리를 서운하게 만드는 진짜 이유 오랜만에 집을 찾은 손주가 귀여워 주머니에서 지갑을 꺼내는 순간은 더없이 커다란 기쁨이다. 작은 손에 지폐를 쥐여주며 건네는 말은 따뜻한 정을 나누는 계기가 된다. 그러나 곁에서 지켜보는 며느리의 표정이…
이번 연휴 어디 안 가세요?라는 질문에 흔들리지 않는 마음 명절을 앞두고 동네 이웃이나 친지로부터 연휴에 어디를 가느냐는 질문을 받을 때가 있다. 특별한 방문 계획 없이 집에서 보낸다고 답하면 상대방은 순간 안타까운 표정을 짓기도 한다. 마치 명절을 혼자 보내는 것이…
고현정이 신비주의를 깨고 오해를 벗어던진 가장 확실한 방법 오랫동안 사적인 모습을 드러내지 않아 신비주의라는 틀에 갇혀 있던 배우 고현정은 과거 유튜브 채널 '요정재형'에 출연했다. 그는 건강 문제와 과거의 루머, 결혼과 이혼 이후의 삶을 담담하게 털어놓았다.
60세 이후 인간관계가 거짓말처럼 편해진 사람들이 가장 먼저 정리한 것 나이가 들수록 사람을 많이 만나야 외롭지 않다는 생각에, 딱히 친하지 않은 모임에도 억지로 나가고 원치 않는 연락에도 시간을 내어주곤 한다. 그러나 모임을 다녀온 뒤에도 마음이 허전하고 피곤한 이유는 만남의 절대적인 양이 부족해서가 아니다.
명절에 큰돈 주고도 자식과 서먹해진다면 반드시 바꿔야 할 것 명절 연휴가 끝나고 자녀와 손주들이 떠난 거실에 홀로 앉아 봉투를 정리할 때 왠지 모르게 기분이 헛헛해지는 경우가 있다. 정성껏 봉투를 준비해 용돈을 쥐여주었지만, 정작 고마워하는 기색보다는 어색한 기류만 감돌았다는 느낌을 받기도 한다.
가만히 누워 쉬어도 피곤한 이유…윤대현 교수가 말하는 뇌가 진짜 쉬는 법 쉬지 않고 열심히 살아야 불안하지 않다고 믿는 사람들이 많다. 몸은 일을 멈추고 쉬고 있어도 머릿속에서는 온갖 걱정과 다음 일정이 쉴 새 없이 돌고 도는 까닭이다. 지친 마음을 달래려 또 다른 영상을 보거나…
현금 봉투보다 부모 마음 깊이 울리는 소박한 3가지 해마다 돌아오는 부모님의 생신날이 다가오면 마음부터 무거워지는 이들이 많다. 어떤 선물을 골라야 할지 고민하다가 결국 현금 봉투나 식당 예약을 선택하지만, 마음 한구석에는 형식적인 행사로 지나가는 것은 아닌가 하는 아쉬움이 남곤 한다.
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