"두부 구울 때 꼭 뿌리세요" 30년차 전집 사장님도 먹고 놀란 '주부 9단 꿀팁'냉장고 속 두부, 늘 비슷하게 먹고 있었다면두부는 가격 부담이 적고 단백질이 풍부해 자주 구입하는 식재료입니다. 하지만 막상 요리할 때는 소금만 뿌려 굽거나 부침가루, 카레가루를 입혀 만드는 정도에서 끝나는 경우가 많습니다.맛이 담백한 만큼 조금만 색다른 재료를 더해도 분위기가 완전히 달라집니다. 그중 의외로 잘 어울리는 조합이 바로 라면스프입니다. 서랍이
"아침 공복에 2개씩 꼭 드세요" 1달만 꾸준히 먹어도 3kg 빠진다는 '이 음식'아침을 거른 날이면 점심 전부터 달콤한 간식이 유난히 당긴다출근 준비에 쫓겨 아침을 건너뛰거나 커피 한 잔으로 버티면 오전 11시쯤부터 배가 허전해진다. 그때 손이 가는 것은 대개 과자나 빵, 달콤한 음료다. 반면 아침에 삶은 계란 2개 정도를 먹은 날은 이야기가 조금 달라진다.속이 묵직하게 채워지고 점심시간까지 버티기도 수월하다. 계란이 ‘살이 안 찌는
"중국산에 속지 마세요" 주부 9단이 공개한 '국산 고추장' 제대로 고르는 법.같은 고추장처럼 보여도 내용은 꽤 다르다마트에서 고추장을 고를 때 대부분은 가격이나 브랜드만 보고 장바구니에 담는다. 빨간 포장에 '전통', '매콤', '국산' 같은 문구가 적혀 있으면 비슷한 제품이라고 생각하기 쉽다. 하지만 제품 뒷면을 조금만 살펴보면 원재료와 제조 방식, 고추 함량 등이 제각각이라는 사실을 알 수 있다. 평소 자주 사용하는 양념인 만큼
토마토와 함께 "이 채소"를 끓여 보세요 체내 염증 낮추는 천연 보약이 됩니다.몸이 자주 피곤하고 여기저기 찌뿌둥하다면 식탁부터 바꿔보는 사람이 많다기름진 음식과 배달음식을 자주 먹다 보면 몸이 무겁고 피로가 쉽게 쌓인다고 느끼는 사람이 많다. 최근에는 건강과 다이어트를 동시에 챙길 수 있는 음식으로 '마녀스프'가 큰 인기를 얻고 있다.마녀스프는 토마토를 기본으로 여러 가지 채소를 듬뿍 넣어 푹 끓이는 요리로, 포만감은 높고 열량은
"이젠 내 삶을 살고싶다" 60넘어 여자들이 황혼이혼을 결심하는 이유 '1위 이것'오래 함께 살았다고 관계가 행복한 것은 아니다황혼이혼은 더 이상 낯선 이야기가 아니다. 자녀를 모두 키워 독립시키고 은퇴 이후의 삶을 앞둔 시점에서 오히려 이혼을 선택하는 부부가 꾸준히 늘고 있다. 많은 사람은 갑작스러운 사건 때문에 이혼을 결심한다고 생각하지만 실제로는 오랜 시간 쌓인 일상의 피로감이 결정적인 계기가 되는 경우가 많다.특히 노년 여성들은
"휴지 제발 이렇게 걸어 놓으세요" 한국인 99%가 틀리고 있었던 '최악의 습관'화장실 휴지는 대부분 아무 생각 없이 손에 익은 방향으로 걸어둔다새 휴지를 끼울 때도 특별히 방향을 신경 쓰는 사람은 많지 않다. 손이 편한 대로 걸고 그대로 사용하는 경우가 대부분이다. 그런데 휴지 끝부분이 벽을 향하도록 걸어두는 습관은 생각보다 위생적인 측면에서 아쉬운 점이 있다.화장실은 집 안에서도 습도가 높고 세균이 증식하기 쉬운 공간이다. 이런 환
"비싼 소고기 대신 드세요" 빠진 기력과 면역력 300% 채워주는 '가성비 음식'여름만 되면 기력을 보충하려고 값비싼 보양식부터 찾는 사람이 많다무더위가 이어지면 몸은 쉽게 지치고 입맛도 뚝 떨어진다. 그래서 삼계탕이나 장어처럼 비싼 보양식을 먼저 떠올리는 사람이 많다. 물론 좋은 음식이다. 하지만 정작 시장이나 마트에서 몇 천 원이면 살 수 있는 제철 채소들이 훨씬 자주 식탁에 올라와 몸을 든든하게 지켜주는 경우도 많다.대표적인 것이
"단순 잠버릇 아닙니다" 잠잘 때 유독 침 많이 흘리면 '이 질병' 생긴 겁니다.자고 일어났는데 베개가 젖어 있다면 대부분은 '잠버릇'이라고 생각한다아침에 눈을 떴는데 베개 한쪽이 축축하게 젖어 있는 경험은 누구나 한 번쯤 있다. 피곤해서 입을 벌리고 잤겠거니 하고 넘기는 경우가 대부분이다. 실제로 하루 이틀 정도 침을 흘리는 것은 감기나 코막힘, 수면 자세 때문에 생길 수도 있다.하지만 이런 일이 반복되고, 이전보다 침의 양이 눈에
"한국이 원조였다고?" 한국인 99%가 외국에서 만든줄 알았다는 '의외의 빵'빵집에서 너무 익숙했던 그 빵, 사실은 한국식으로 발전한 메뉴였다소시지가 들어간 빵이라고 하면 많은 사람이 독일이나 유럽에서 시작된 음식이라고 생각한다. 실제로 소시지 자체는 유럽에서 오랜 역사를 가진 식재료다. 하지만 국내 빵집에서 흔히 볼 수 있는 달콤한 빵에 소시지를 넣고, 옥수수와 양파, 케첩, 마요네즈, 치즈를 듬뿍 올려 구워내는 '한국식 소시지빵
"사업,투자 다 아니다" 대기업 회장이 밝힌 평생 가난하게 사는 사람 "진짜 특징"월급이 적어서만 가난해지는 것은 아니라는 말이 있다돈을 많이 버는 사람과 그렇지 않은 사람의 차이는 단순히 소득에서만 생기지 않는다. 경제 전문가들은 오랫동안 다양한 사례를 분석하면서 공통적인 생활 습관에도 주목해 왔다. 물론 누구나 경제적으로 어려운 시기를 겪을 수 있고, 개인의 노력만으로 해결하기 힘든 현실적인 문제도 분명 존재한다.그럼에도 시간이 지나
"그냥 넘기면 큰일 납니다" 50대 이후 돌연사 찾아오기 전 나타나는 '위험 증상'평소 잘 오르던 계단에서 갑자기 숨이 차면 대부분 체력이 떨어졌다고 생각한다50대가 넘어가면 계단을 오를 때 숨이 차거나 가슴이 답답해도 “나이가 들어서 그렇겠지” 하고 넘기기 쉽다. 저녁을 먹은 뒤 속이 꽉 막힌 듯하면 소화제를 먼저 찾는다. 가슴 한가운데가 쥐어짜듯 아파도 잠깐 쉬면 괜찮아졌다는 이유로 병원 방문을 미루는 사람도 많다. 그러나 이 세 가
"맨날 하던 행동인데.." 알고 보니 콩팥수명 10년 깎아 먹고 있던 '최악의 습관'하루 종일 책상에 앉아 있다가 퇴근 후 짠 배달음식으로 저녁을 해결하는 사람이 많다사무실에서는 화장실 가는 시간도 아까워 물을 거의 마시지 않고, 주말에 운동을 한 뒤에도 커피나 탄산음료로 갈증을 달래는 경우가 흔하다. 겉으로는 별문제 없어 보인다. 하지만 이런 생활이 반복되면 혈액 속 노폐물과 수분, 전해질을 조절하는 콩팥에는 부담이 차곡차곡 쌓인다.콩팥
"온라인에선 2만원인데" 다이소에 5천원에 풀려서 난리난 '가성비 아이템'생활용품 매장에서 이제 소형 가전까지 찾는다다이소 매장에 들어가면 휴지나 수납용품만 담아 나오던 시절과는 분위기가 꽤 달라졌다. 최근에는 충전식 미용기기와 의류 관리용품까지 5000원대에 등장하면서 신상품 진열대 앞에 한참 머무는 소비자도 많다. 가격이 낮아 처음 써보는 제품에도 비교적 가볍게 도전할 수 있다는 점이 크다.실제 다이소몰에서도 5000원짜리
"주부 9단도 틀렸다" 순두부찌개 전문점 맛 그대로 나오게 하는 '진짜 꿀팁'순두부찌개는 재료보다 시작이 더 중요하다집에서 순두부찌개를 끓여 본 사람이라면 한 번쯤 비슷한 생각을 한다. 분명 순두부도 넣고 고춧가루도 넣었는데, 이상하게 전문점에서 먹던 깊고 진한 맛은 나오지 않는다. 부족한 것이 순두부일까, 육수일까 고민하지만 의외로 차이는 가장 첫 단계에서 시작된다. 찌개를 끓이기 전에 만드는 양념 기름.이 과정을 거치느냐 아니냐
"편해서 맨날 신고 다녔는데" 슬리퍼 자주 신고 다니면 몸에 생기는 '이 증상'여름만 되면 운동화보다 슬리퍼부터 찾게 된다기온이 올라가면 발이 답답한 운동화 대신 슬리퍼를 신는 사람이 크게 늘어난다. 마트에 갈 때도, 카페를 갈 때도, 심지어 출퇴근까지 슬리퍼를 신는 경우도 흔하다. 발을 쓱 넣기만 하면 되니 편하기 때문이다. 하지만 이런 편안함에는 의외의 대가가 숨어 있다. 발을 제대로 잡아주지 못하는 슬리퍼를 오랫동안 신으면 발바
"차라리 라면을 드세요" 하나만 먹어도 혈당 200% 폭발하는 '최악의 간식'출출한 오후만 되면 자연스럽게 간식부터 찾게 된다오후 3~4시쯤이면 배가 슬슬 고파진다. 식사는 아직 멀었고 간단히 허기를 달래려고 편의점이나 휴게소에서 간식을 고르는 사람이 많다. 이때 가장 손이 자주 가는 것이 소떡소떡, 앙버터 호두과자, 도넛 같은 메뉴다. 맛도 좋고 든든하지만 혈당 관리만큼은 전혀 다른 이야기다.이 세 가지는 공통적으로 정제 탄수화물
"제발 인연 끊으세요" 100억 자산가가 밝힌 절대 지인으로 두면 안되는 사람.사람을 잘 만나는 것도 결국 인생의 실력이다살다 보면 좋은 사람 한 명이 인생을 바꾸기도 하고, 반대로 잘못된 인연 하나가 오랫동안 상처를 남기기도 한다. 그래서 나이가 들수록 "무엇을 하며 사느냐"보다 "누구와 함께하느냐"가 더 중요하다는 이야기가 나온다.처음에는 별것 아닌 성격 차이처럼 보였던 행동도 시간이 흐르면 신뢰를 무너뜨리는 원인이 되곤 한다.
두유 마시지 말고 "얼려 보세요" 주부 9단이 공개한 놀라운 꿀팁 입니다.두유는 한 팩을 열어 마시고 나면 냉장고에서 애매하게 남는 경우가 많다아침에 두유 한 잔을 마시고 남은 제품을 냉장고에 넣어뒀다가 며칠 뒤 그대로 버린 경험이 한 번쯤 있을 것이다. 컵에 따라 마시기에는 양이 적고, 그렇다고 요리에 쓰자니 당장 떠오르는 메뉴가 없다.이럴 때 두유를 얼음틀이나 지퍼백에 나눠 냉동해두면 이야기가 달라진다. 더운 날 콩국수와 커
"브로콜리보다 훨씬 좋다" 체내 암세포 벌벌 떨게 만든다는 '의외의 항암 채소'브로콜리는 꾸준히 먹으면서도 정작 더 뛰어난 식재료는 모르는 사람이 많다건강을 생각하면 브로콜리를 장바구니에 담는 사람이 많다. 데쳐서 초장에 찍어 먹거나 샐러드에 넣는 정도는 이제 익숙한 식탁 풍경이 됐다. 그런데 최근 건강에 관심이 많은 사람들 사이에서는 브로콜리보다 오히려 브로콜리 새싹을 더 찾는 경우가 늘고 있다. 손가락 한 마디도 되지 않는 작은
"한국은 후식으로 먹는데" 일본에서는 혈관 회춘 시키려고 먹는 '의외의 음식'일본에서는 입맛 없는 날에도 따뜻한 녹차밥 한 그릇을 찾는다우리나라에서 밥에 물을 말아 먹듯 일본에서는 따뜻한 밥 위에 녹차를 붓는 ‘오차즈케’를 즐긴다. 김이나 참깨를 가볍게 얹어 먹기도 하고, 지역에 따라 생선이나 채소를 더한다. 화려한 음식은 아니다. 오히려 속이 부담스럽거나 늦은 시간 간단히 끼니를 해결하고 싶을 때 꺼내는 소박한 가정식에 가깝다.일
"두부 구울 때 꼭 뿌리세요" 30년차 전집 사장님도 먹고 놀란 '주부 9단 꿀팁' 냉장고 속 두부, 늘 비슷하게 먹고 있었다면두부는 가격 부담이 적고 단백질이 풍부해 자주 구입하는 식재료입니다. 하지만 막상 요리할 때는 소금만 뿌려 굽거나 부침가루, 카레가루를 입혀 만드는 정도에서 끝나는 경우가 많습니다.맛이 담백한 만큼 조금만 색다른 재료를 더해도 분위기가 완전히 달라집니다. 그중 의외로 잘 어울리는 조합이 바로 라면스프입니다. 서랍이
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"중국산에 속지 마세요" 주부 9단이 공개한 '국산 고추장' 제대로 고르는 법. 같은 고추장처럼 보여도 내용은 꽤 다르다마트에서 고추장을 고를 때 대부분은 가격이나 브랜드만 보고 장바구니에 담는다. 빨간 포장에 '전통', '매콤', '국산' 같은 문구가 적혀 있으면 비슷한 제품이라고 생각하기 쉽다. 하지만 제품 뒷면을 조금만 살펴보면 원재료와 제조 방식, 고추 함량 등이 제각각이라는 사실을 알 수 있다. 평소 자주 사용하는 양념인 만큼
토마토와 함께 "이 채소"를 끓여 보세요 체내 염증 낮추는 천연 보약이 됩니다. 몸이 자주 피곤하고 여기저기 찌뿌둥하다면 식탁부터 바꿔보는 사람이 많다기름진 음식과 배달음식을 자주 먹다 보면 몸이 무겁고 피로가 쉽게 쌓인다고 느끼는 사람이 많다. 최근에는 건강과 다이어트를 동시에 챙길 수 있는 음식으로 '마녀스프'가 큰 인기를 얻고 있다.마녀스프는 토마토를 기본으로 여러 가지 채소를 듬뿍 넣어 푹 끓이는 요리로, 포만감은 높고 열량은
"이젠 내 삶을 살고싶다" 60넘어 여자들이 황혼이혼을 결심하는 이유 '1위 이것' 오래 함께 살았다고 관계가 행복한 것은 아니다황혼이혼은 더 이상 낯선 이야기가 아니다. 자녀를 모두 키워 독립시키고 은퇴 이후의 삶을 앞둔 시점에서 오히려 이혼을 선택하는 부부가 꾸준히 늘고 있다. 많은 사람은 갑작스러운 사건 때문에 이혼을 결심한다고 생각하지만 실제로는 오랜 시간 쌓인 일상의 피로감이 결정적인 계기가 되는 경우가 많다.특히 노년 여성들은
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"단순 잠버릇 아닙니다" 잠잘 때 유독 침 많이 흘리면 '이 질병' 생긴 겁니다. 자고 일어났는데 베개가 젖어 있다면 대부분은 '잠버릇'이라고 생각한다아침에 눈을 떴는데 베개 한쪽이 축축하게 젖어 있는 경험은 누구나 한 번쯤 있다. 피곤해서 입을 벌리고 잤겠거니 하고 넘기는 경우가 대부분이다. 실제로 하루 이틀 정도 침을 흘리는 것은 감기나 코막힘, 수면 자세 때문에 생길 수도 있다.하지만 이런 일이 반복되고, 이전보다 침의 양이 눈에
"한국이 원조였다고?" 한국인 99%가 외국에서 만든줄 알았다는 '의외의 빵' 빵집에서 너무 익숙했던 그 빵, 사실은 한국식으로 발전한 메뉴였다소시지가 들어간 빵이라고 하면 많은 사람이 독일이나 유럽에서 시작된 음식이라고 생각한다. 실제로 소시지 자체는 유럽에서 오랜 역사를 가진 식재료다. 하지만 국내 빵집에서 흔히 볼 수 있는 달콤한 빵에 소시지를 넣고, 옥수수와 양파, 케첩, 마요네즈, 치즈를 듬뿍 올려 구워내는 '한국식 소시지빵
"사업,투자 다 아니다" 대기업 회장이 밝힌 평생 가난하게 사는 사람 "진짜 특징" 월급이 적어서만 가난해지는 것은 아니라는 말이 있다돈을 많이 버는 사람과 그렇지 않은 사람의 차이는 단순히 소득에서만 생기지 않는다. 경제 전문가들은 오랫동안 다양한 사례를 분석하면서 공통적인 생활 습관에도 주목해 왔다. 물론 누구나 경제적으로 어려운 시기를 겪을 수 있고, 개인의 노력만으로 해결하기 힘든 현실적인 문제도 분명 존재한다.그럼에도 시간이 지나
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