"하루 한조각 꼭 드세요" 혈관 속 가득한 기름때 쏙 배출해주는 '보약 음식'자주 섭취하면 혈관 건강 관리에 도움을 줄 수 있는 음식으로 단호박이 주목받고 있다단호박은 달콤한 맛 때문에 단순히 간식이나 다이어트 식품 정도로 생각하는 사람이 많다. 하지만 영양학적으로 살펴보면 혈관 건강을 유지하는 데 도움이 되는 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있는 식품이다. 특히 식이섬유와 베타카로틴, 칼륨, 비타민 C, 비타민 E 등이 균형 있게
"한국은 술안주인데" 해외에선 천연 단백질 보충제로 귀하게 먹는 '3가지 음식'나이가 들수록 근육은 자연스럽게 감소하기 때문에 단백질 섭취가 무엇보다 중요하다40~50대 이후부터는 특별히 운동을 하지 않아도 근육량이 조금씩 감소하기 시작한다. 특히 60대 이후에는 근육 감소 속도가 더욱 빨라져 걷는 힘이 약해지고 균형감각이 떨어지면서 낙상 위험도 높아질 수 있다.전문가들은 근력운동과 함께 양질의 단백질을 충분히 섭취하는 것이 노년기
"건강해서 먹었는데.." 오히려 췌장건강을 최악으로 만든다는 '의외의 음식'건강식인 줄 알고 먹던 '곡물쉐이크·과일맛 요거트·건과일'은 췌장 건강에 부담을 줄 수 있다건강을 위해 선택한 음식이 오히려 췌장에 부담을 줄 수 있다. 대표적인 것이 곡물쉐이크와 과일맛 요거트, 건과일이다. 이들은 건강식이라는 이미지가 강하지만, 실제로는 당분이 상당량 들어 있는 제품이 적지 않다.당분을 자주 많이 섭취하면 혈당이 빠르게 상승하고 이를 조
"콜라,술 다 제쳤다" 지방간 판정받은 환자들이 99% 후회했다는 "이 음료"탄산음료만큼 간 건강에 부담을 주는 음료는 '첨가당이 들어간 음료'다많은 사람들이 간 건강을 해치는 대표적인 음료로 탄산음료만 떠올린다. 하지만 실제로는 탄산 여부보다 더 중요한 것은 첨가당의 양이다. 설탕이나 액상과당 등 첨가당이 많이 들어간 음료를 자주 마시면 간은 과도한 당을 처리하기 위해 계속해서 지방을 만들어 저장하게 된다.이 과정이 반복되면 간에
"해외에선 천연 보약인데" 한국인은 99%가 몰랐던 혈관에 '천연 보약 음식'외국에서는 혈관 건강을 위해 즐겨 먹지만 한국에서는 생소한 음식으로 '사워크라우트·비트·청어'가 있다나라마다 식문화는 다르다. 한국에서는 김치나 나물처럼 전통 반찬을 자주 먹지만 유럽과 북유럽에서는 사워크라우트와 비트, 청어가 대표적인 건강식으로 자리 잡고 있다.특히 이 세 가지 음식은 혈관 건강을 관리하는 식품으로 꾸준히 사랑받고 있으며 식이섬유와 오메가
"아까워하지 말고 버리세요" 의사들이 경고한 암을 키우는 '최악의 물건'매일 반복하는 생활 습관도 장기적으로 건강에 영향을 줄 수 있다암은 유전적 요인뿐 아니라 오랜 기간 반복되는 생활 습관과 환경 노출의 영향을 함께 받는 질환이다. 특히 주방에서 무심코 반복하는 행동 가운데 일부는 유해물질 노출을 늘릴 수 있어 주의가 필요하다.전문가들은 오래된 코팅 프라이팬, 일회용 플라스틱을 반복 사용하는 습관, 조리할 때 환기를 하지 않
건조대 밑에다 "이것 한장" 놔두세요 50년차 자취생이 공개한 꿀팁 입니다.장마철이나 겨울철에는 빨래가 잘 마르지 않아 냄새까지 생기기 쉽다비가 자주 오는 장마철이나 실내 건조를 해야 하는 겨울철에는 빨래가 하루 종일 널려 있어도 축축한 경우가 많다. 습도가 높으면 물이 증발하는 속도가 느려지고, 건조 시간이 길어질수록 세균이 증식해 쉰내가 발생하기도 한다.최근 생활정보에서는 건조대 아래에 은박 돗자리(은박 매트)를 깔아두면 빨래
"기름 절대 넣지 마세요" 주부 9단도 몰랐던 계란후라이 구울 때 '진짜 꿀팁'계란프라이는 물 두 스푼만으로도 맛있고 건강하게 만들 수 있다계란프라이는 대부분 식용유를 두르고 굽는 것이 일반적이다. 하지만 최근에는 '워터프라이(Water Fry)' 조리법이 건강한 요리법으로 주목받고 있다. 방법은 간단하다. 프라이팬을 충분히 예열한 뒤 계란을 깨 넣고 흰자가 살짝 익기 시작하면 물 2스푼 정도를 넣은 뒤 뚜껑을 덮어 1~2분 정도 익
"당뇨,콜레스테롤 싹 낮춘다" 일본에서 보약처럼 매일 먹는다는 '의외의 음식'오크라는 일본에서 건강식으로 즐겨 먹는 대표 채소 가운데 하나다오크라는 일본 가정식에서 자주 등장하는 채소로 특유의 끈적한 식감이 특징이다. 최근에는 오크라를 꾸준히 섭취하면 당뇨병 환자의 혈당과 콜레스테롤 관리, 심혈관 건강 개선에 도움이 될 수 있다는 연구들이 발표되면서 더욱 관심을 받고 있다.오크라에는 수용성 식이섬유와 항산화 성분, 비타민과 미네랄이
삶은계란에다 "이 음식" 넣어보세요 너무 맛있는데 살 쭉쭉 빠집니다.계란은 완전식품이지만 아보카도와 요거트를 더하면 영양 균형이 한층 높아진다계란은 단백질과 비타민, 미네랄이 골고루 들어 있어 대표적인 완전식품으로 불린다. 하지만 여기에 아보카도와 플레인 요거트를 함께 넣으면 맛뿐 아니라 영양 균형도 더욱 좋아진다. 삶은 계란을 으깬 뒤 아보카도와 저칼로리 마요네즈, 플레인 요거트 한 스푼, 소금과 후추를 넣어 섞으면 부드
"다이소 또 일냈다" 최근 자취생들 사이 난리 났다는 "1000원 가성비 아이템"작은 도마 하나에 여러 기능을 담아 자취생들의 필수템으로 떠오르고 있다혼자 사는 자취생들은 주방 공간이 좁고 조리도구를 많이 두기 어렵다. 그래서 하나의 제품으로 여러 기능을 사용할 수 있는 멀티 주방용품이 큰 인기를 얻고 있다. 최근에는 다이소에서 판매하는 1,000원 다용도 도마가 높은 가성비로 주목받고 있다.일반 도마처럼 재료를 손질할 수 있을 뿐 아
다이어트 할 때 "아침 공복에 이 음식" 드세요 1달에 5kg씩 쭉쭉 빠집니다.아침 식단만 바꿔도 하루 식욕과 체중 관리가 달라질 수 있다다이어트를 할 때 가장 중요한 것은 하루 전체의 식사 흐름을 안정적으로 만드는 것이다. 특히 아침 공복에 무엇을 먹느냐에 따라 점심과 저녁의 폭식 여부, 간식 섭취량, 혈당 변동폭이 달라질 수 있다.이때 양배추, 삶은 계란, 그릭요거트는 포만감은 오래 유지하면서 열량 부담은 비교적 적고, 단백질과
"배관 수리기사가 폭로했습니다" 싱크대에 절대로 버리면 안되는 '3가지 음식'싱크대 배수구는 한 번 막히기 시작하면 청소보다 예방이 훨씬 중요하다설거지를 하다 보면 남은 음식물이나 액체를 아무 생각 없이 싱크대에 흘려보내는 경우가 많다. 하지만 배관은 생각보다 좁고 구불구불한 구조로 되어 있어 작은 찌꺼기 하나가 반복적으로 쌓이면 결국 큰 막힘으로 이어질 수 있다.특히 전문가들은 캔참치 기름, 우유, 삼겹살 기름은 배관 막힘을 일으
"일본 주부들이 공개했습니다" 썩은 흰양말도 새것처럼 바꿔주는 '세탁 꿀팁'흰양말은 시간이 지날수록 찌든때가 섬유 깊숙이 스며들기 쉽다흰양말은 매일 신는 만큼 바닥의 먼지와 땀, 피지, 흙먼지가 쉽게 묻는다. 처음에는 세탁만으로도 깨끗해지지만 시간이 지나면 섬유 사이사이에 오염물이 쌓여 일반 세탁만으로는 얼룩이 잘 빠지지 않는 경우가 많다.특히 발바닥 부분이 누렇게 변하거나 검게 착색된 얼룩은 세탁기를 여러 번 돌려도 그대로 남아
"라면,도넛 다 제쳤다" 고지혈증 판정받은 환자가 매일 먹었다는 '의외의 음식'고지혈증은 평소 식습관이 가장 중요한 질환 가운데 하나다고지혈증은 혈액 속 LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤과 중성지방이 과도하게 증가한 상태를 말한다. 특별한 증상이 없는 경우가 많지만 오랫동안 방치하면 혈관에 지방이 쌓여 동맥경화가 진행되고, 심근경색과 뇌졸중 위험도 높아질 수 있다.전문가들은 고지혈증을 예방하고 관리하기 위해서는 운동뿐 아니라 매일 먹
"대창,튀김만큼 위험하다" 빵집 알바생들이 공짜여도 절대 안먹는 "3가지 빵"빵은 간편한 식사이지만 종류에 따라 혈중 콜레스테롤 관리에 부담이 될 수 있다빵은 아침 식사나 간식으로 즐겨 먹는 대표적인 식품이다. 하지만 모든 빵이 같은 것은 아니다. 특히 버터와 설탕, 정제밀가루가 많이 들어간 빵은 포화지방과 나트륨, 정제 탄수화물 섭취를 늘려 혈중 지질 관리에 부담을 줄 수 있다.고지혈증이 있거나 콜레스테롤 수치를 관리해야 하는 사
"곱창,햄 다 아니다" 끊기만 해도 혈관건강 10년은 젊어진다는 '의외의 음식'혈관 건강은 매일 먹는 음식에 따라 크게 달라질 수 있다혈관은 우리 몸 구석구석으로 산소와 영양분을 운반하는 중요한 통로다. 하지만 기름지고 당분이 많은 음식을 자주 먹으면 혈관 안에 지방이 쌓이고 염증이 증가하면서 혈관 탄력이 점차 떨어질 수 있다. 이러한 상태가 오래 지속되면 고지혈증과 고혈압, 동맥경화는 물론 심근경색과 뇌졸중 위험까지 높아질 수 있다
"40대 이후 무조건 끊으세요" 자주 먹으면 '대장 용종' 생기는 최악의 음식.대장은 식습관의 영향을 가장 크게 받는 장기 가운데 하나다대장은 음식물의 수분을 흡수하고 장내 미생물이 활동하는 중요한 기관이다. 하지만 나트륨과 지방, 정제 탄수화물이 많은 음식을 자주 섭취하면 장내 환경이 나빠지고 유익균이 감소해 대장 건강에 부담을 줄 수 있다.특히 컵라면, 떡볶이, 튀김류는 자주 섭취할 경우 장내 염증과 변비, 장 기능 저하를 유발할
"1주일 내내 먹어도 됩니다" 의사들이 외식할 때 안심하고 먹는다는 '이 음식'시래기 정식은 영양 균형이 뛰어나 부담 없이 즐기기 좋은 외식 메뉴다외식을 자주 하다 보면 자연스럽게 나트륨과 지방 섭취가 늘어나 건강이 걱정되는 경우가 많다. 특히 국물 요리나 튀김류, 고기 위주의 식사는 열량이 높고 채소 섭취는 부족해지기 쉽다.이런 가운데 전문가들은 비교적 부담 없이 즐길 수 있는 외식 메뉴로 시래기 정식을 추천하기도 한다. 시래기는
"비싼 약품 필요 없습니다" 단 10분만에 주방 후드 기름때 녹이는 '의외의 방법'주방 후드는 기름때가 쌓일수록 흡입력이 떨어지고 냄새의 원인이 될 수 있다주방 후드는 음식을 조리할 때 발생하는 기름과 수증기, 미세먼지를 빨아들이는 역할을 한다. 하지만 시간이 지나면서 필터에는 끈적한 기름때가 여러 겹으로 쌓이게 되고, 일반적인 뜨거운 물만으로는 잘 떨어지지 않는 경우가 많다.이렇게 기름때가 계속 쌓이면 후드의 흡입력이 떨어지고 조리 중
"하루 한조각 꼭 드세요" 혈관 속 가득한 기름때 쏙 배출해주는 '보약 음식' 자주 섭취하면 혈관 건강 관리에 도움을 줄 수 있는 음식으로 단호박이 주목받고 있다단호박은 달콤한 맛 때문에 단순히 간식이나 다이어트 식품 정도로 생각하는 사람이 많다. 하지만 영양학적으로 살펴보면 혈관 건강을 유지하는 데 도움이 되는 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있는 식품이다. 특히 식이섬유와 베타카로틴, 칼륨, 비타민 C, 비타민 E 등이 균형 있게
"한국은 술안주인데" 해외에선 천연 단백질 보충제로 귀하게 먹는 '3가지 음식' 나이가 들수록 근육은 자연스럽게 감소하기 때문에 단백질 섭취가 무엇보다 중요하다40~50대 이후부터는 특별히 운동을 하지 않아도 근육량이 조금씩 감소하기 시작한다. 특히 60대 이후에는 근육 감소 속도가 더욱 빨라져 걷는 힘이 약해지고 균형감각이 떨어지면서 낙상 위험도 높아질 수 있다.전문가들은 근력운동과 함께 양질의 단백질을 충분히 섭취하는 것이 노년기
"건강해서 먹었는데.." 오히려 췌장건강을 최악으로 만든다는 '의외의 음식' 건강식인 줄 알고 먹던 '곡물쉐이크·과일맛 요거트·건과일'은 췌장 건강에 부담을 줄 수 있다건강을 위해 선택한 음식이 오히려 췌장에 부담을 줄 수 있다. 대표적인 것이 곡물쉐이크와 과일맛 요거트, 건과일이다. 이들은 건강식이라는 이미지가 강하지만, 실제로는 당분이 상당량 들어 있는 제품이 적지 않다.당분을 자주 많이 섭취하면 혈당이 빠르게 상승하고 이를 조
"콜라,술 다 제쳤다" 지방간 판정받은 환자들이 99% 후회했다는 "이 음료" 탄산음료만큼 간 건강에 부담을 주는 음료는 '첨가당이 들어간 음료'다많은 사람들이 간 건강을 해치는 대표적인 음료로 탄산음료만 떠올린다. 하지만 실제로는 탄산 여부보다 더 중요한 것은 첨가당의 양이다. 설탕이나 액상과당 등 첨가당이 많이 들어간 음료를 자주 마시면 간은 과도한 당을 처리하기 위해 계속해서 지방을 만들어 저장하게 된다.이 과정이 반복되면 간에
"해외에선 천연 보약인데" 한국인은 99%가 몰랐던 혈관에 '천연 보약 음식' 외국에서는 혈관 건강을 위해 즐겨 먹지만 한국에서는 생소한 음식으로 '사워크라우트·비트·청어'가 있다나라마다 식문화는 다르다. 한국에서는 김치나 나물처럼 전통 반찬을 자주 먹지만 유럽과 북유럽에서는 사워크라우트와 비트, 청어가 대표적인 건강식으로 자리 잡고 있다.특히 이 세 가지 음식은 혈관 건강을 관리하는 식품으로 꾸준히 사랑받고 있으며 식이섬유와 오메가
"아까워하지 말고 버리세요" 의사들이 경고한 암을 키우는 '최악의 물건' 매일 반복하는 생활 습관도 장기적으로 건강에 영향을 줄 수 있다암은 유전적 요인뿐 아니라 오랜 기간 반복되는 생활 습관과 환경 노출의 영향을 함께 받는 질환이다. 특히 주방에서 무심코 반복하는 행동 가운데 일부는 유해물질 노출을 늘릴 수 있어 주의가 필요하다.전문가들은 오래된 코팅 프라이팬, 일회용 플라스틱을 반복 사용하는 습관, 조리할 때 환기를 하지 않
건조대 밑에다 "이것 한장" 놔두세요 50년차 자취생이 공개한 꿀팁 입니다. 장마철이나 겨울철에는 빨래가 잘 마르지 않아 냄새까지 생기기 쉽다비가 자주 오는 장마철이나 실내 건조를 해야 하는 겨울철에는 빨래가 하루 종일 널려 있어도 축축한 경우가 많다. 습도가 높으면 물이 증발하는 속도가 느려지고, 건조 시간이 길어질수록 세균이 증식해 쉰내가 발생하기도 한다.최근 생활정보에서는 건조대 아래에 은박 돗자리(은박 매트)를 깔아두면 빨래
"기름 절대 넣지 마세요" 주부 9단도 몰랐던 계란후라이 구울 때 '진짜 꿀팁' 계란프라이는 물 두 스푼만으로도 맛있고 건강하게 만들 수 있다계란프라이는 대부분 식용유를 두르고 굽는 것이 일반적이다. 하지만 최근에는 '워터프라이(Water Fry)' 조리법이 건강한 요리법으로 주목받고 있다. 방법은 간단하다. 프라이팬을 충분히 예열한 뒤 계란을 깨 넣고 흰자가 살짝 익기 시작하면 물 2스푼 정도를 넣은 뒤 뚜껑을 덮어 1~2분 정도 익
"당뇨,콜레스테롤 싹 낮춘다" 일본에서 보약처럼 매일 먹는다는 '의외의 음식' 오크라는 일본에서 건강식으로 즐겨 먹는 대표 채소 가운데 하나다오크라는 일본 가정식에서 자주 등장하는 채소로 특유의 끈적한 식감이 특징이다. 최근에는 오크라를 꾸준히 섭취하면 당뇨병 환자의 혈당과 콜레스테롤 관리, 심혈관 건강 개선에 도움이 될 수 있다는 연구들이 발표되면서 더욱 관심을 받고 있다.오크라에는 수용성 식이섬유와 항산화 성분, 비타민과 미네랄이
삶은계란에다 "이 음식" 넣어보세요 너무 맛있는데 살 쭉쭉 빠집니다. 계란은 완전식품이지만 아보카도와 요거트를 더하면 영양 균형이 한층 높아진다계란은 단백질과 비타민, 미네랄이 골고루 들어 있어 대표적인 완전식품으로 불린다. 하지만 여기에 아보카도와 플레인 요거트를 함께 넣으면 맛뿐 아니라 영양 균형도 더욱 좋아진다. 삶은 계란을 으깬 뒤 아보카도와 저칼로리 마요네즈, 플레인 요거트 한 스푼, 소금과 후추를 넣어 섞으면 부드
"다이소 또 일냈다" 최근 자취생들 사이 난리 났다는 "1000원 가성비 아이템" 작은 도마 하나에 여러 기능을 담아 자취생들의 필수템으로 떠오르고 있다혼자 사는 자취생들은 주방 공간이 좁고 조리도구를 많이 두기 어렵다. 그래서 하나의 제품으로 여러 기능을 사용할 수 있는 멀티 주방용품이 큰 인기를 얻고 있다. 최근에는 다이소에서 판매하는 1,000원 다용도 도마가 높은 가성비로 주목받고 있다.일반 도마처럼 재료를 손질할 수 있을 뿐 아
다이어트 할 때 "아침 공복에 이 음식" 드세요 1달에 5kg씩 쭉쭉 빠집니다. 아침 식단만 바꿔도 하루 식욕과 체중 관리가 달라질 수 있다다이어트를 할 때 가장 중요한 것은 하루 전체의 식사 흐름을 안정적으로 만드는 것이다. 특히 아침 공복에 무엇을 먹느냐에 따라 점심과 저녁의 폭식 여부, 간식 섭취량, 혈당 변동폭이 달라질 수 있다.이때 양배추, 삶은 계란, 그릭요거트는 포만감은 오래 유지하면서 열량 부담은 비교적 적고, 단백질과
"배관 수리기사가 폭로했습니다" 싱크대에 절대로 버리면 안되는 '3가지 음식' 싱크대 배수구는 한 번 막히기 시작하면 청소보다 예방이 훨씬 중요하다설거지를 하다 보면 남은 음식물이나 액체를 아무 생각 없이 싱크대에 흘려보내는 경우가 많다. 하지만 배관은 생각보다 좁고 구불구불한 구조로 되어 있어 작은 찌꺼기 하나가 반복적으로 쌓이면 결국 큰 막힘으로 이어질 수 있다.특히 전문가들은 캔참치 기름, 우유, 삼겹살 기름은 배관 막힘을 일으
"일본 주부들이 공개했습니다" 썩은 흰양말도 새것처럼 바꿔주는 '세탁 꿀팁' 흰양말은 시간이 지날수록 찌든때가 섬유 깊숙이 스며들기 쉽다흰양말은 매일 신는 만큼 바닥의 먼지와 땀, 피지, 흙먼지가 쉽게 묻는다. 처음에는 세탁만으로도 깨끗해지지만 시간이 지나면 섬유 사이사이에 오염물이 쌓여 일반 세탁만으로는 얼룩이 잘 빠지지 않는 경우가 많다.특히 발바닥 부분이 누렇게 변하거나 검게 착색된 얼룩은 세탁기를 여러 번 돌려도 그대로 남아
"라면,도넛 다 제쳤다" 고지혈증 판정받은 환자가 매일 먹었다는 '의외의 음식' 고지혈증은 평소 식습관이 가장 중요한 질환 가운데 하나다고지혈증은 혈액 속 LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤과 중성지방이 과도하게 증가한 상태를 말한다. 특별한 증상이 없는 경우가 많지만 오랫동안 방치하면 혈관에 지방이 쌓여 동맥경화가 진행되고, 심근경색과 뇌졸중 위험도 높아질 수 있다.전문가들은 고지혈증을 예방하고 관리하기 위해서는 운동뿐 아니라 매일 먹
"대창,튀김만큼 위험하다" 빵집 알바생들이 공짜여도 절대 안먹는 "3가지 빵" 빵은 간편한 식사이지만 종류에 따라 혈중 콜레스테롤 관리에 부담이 될 수 있다빵은 아침 식사나 간식으로 즐겨 먹는 대표적인 식품이다. 하지만 모든 빵이 같은 것은 아니다. 특히 버터와 설탕, 정제밀가루가 많이 들어간 빵은 포화지방과 나트륨, 정제 탄수화물 섭취를 늘려 혈중 지질 관리에 부담을 줄 수 있다.고지혈증이 있거나 콜레스테롤 수치를 관리해야 하는 사
"곱창,햄 다 아니다" 끊기만 해도 혈관건강 10년은 젊어진다는 '의외의 음식' 혈관 건강은 매일 먹는 음식에 따라 크게 달라질 수 있다혈관은 우리 몸 구석구석으로 산소와 영양분을 운반하는 중요한 통로다. 하지만 기름지고 당분이 많은 음식을 자주 먹으면 혈관 안에 지방이 쌓이고 염증이 증가하면서 혈관 탄력이 점차 떨어질 수 있다. 이러한 상태가 오래 지속되면 고지혈증과 고혈압, 동맥경화는 물론 심근경색과 뇌졸중 위험까지 높아질 수 있다
"40대 이후 무조건 끊으세요" 자주 먹으면 '대장 용종' 생기는 최악의 음식. 대장은 식습관의 영향을 가장 크게 받는 장기 가운데 하나다대장은 음식물의 수분을 흡수하고 장내 미생물이 활동하는 중요한 기관이다. 하지만 나트륨과 지방, 정제 탄수화물이 많은 음식을 자주 섭취하면 장내 환경이 나빠지고 유익균이 감소해 대장 건강에 부담을 줄 수 있다.특히 컵라면, 떡볶이, 튀김류는 자주 섭취할 경우 장내 염증과 변비, 장 기능 저하를 유발할
"1주일 내내 먹어도 됩니다" 의사들이 외식할 때 안심하고 먹는다는 '이 음식' 시래기 정식은 영양 균형이 뛰어나 부담 없이 즐기기 좋은 외식 메뉴다외식을 자주 하다 보면 자연스럽게 나트륨과 지방 섭취가 늘어나 건강이 걱정되는 경우가 많다. 특히 국물 요리나 튀김류, 고기 위주의 식사는 열량이 높고 채소 섭취는 부족해지기 쉽다.이런 가운데 전문가들은 비교적 부담 없이 즐길 수 있는 외식 메뉴로 시래기 정식을 추천하기도 한다. 시래기는
"비싼 약품 필요 없습니다" 단 10분만에 주방 후드 기름때 녹이는 '의외의 방법' 주방 후드는 기름때가 쌓일수록 흡입력이 떨어지고 냄새의 원인이 될 수 있다주방 후드는 음식을 조리할 때 발생하는 기름과 수증기, 미세먼지를 빨아들이는 역할을 한다. 하지만 시간이 지나면서 필터에는 끈적한 기름때가 여러 겹으로 쌓이게 되고, 일반적인 뜨거운 물만으로는 잘 떨어지지 않는 경우가 많다.이렇게 기름때가 계속 쌓이면 후드의 흡입력이 떨어지고 조리 중
댓글 많은 뉴스