"남자들 99%가 하던건데" 방광 기능 크게 저하 시킨다는 '최악의 3가지습관'평소 소변 습관이 방광 건강을 좌우한다방광은 소변을 저장했다가 적절한 시기에 배출하는 중요한 장기다. 하지만 무심코 반복하는 잘못된 배뇨 습관은 방광 기능을 떨어뜨리고 배뇨장애를 유발하는 원인이 될 수 있다.비뇨의학과 전문의들은 특히 소변을 보는 도중 일부러 끊는 습관, 특별한 이유 없이 화장실을 너무 자주 가는 습관, 소변을 지나치게 오래 참는 습관은 방
"아침에 커피 대신 드세요" 체내 쌓여있는 염증 싹 제거해주는 '보약 차 3가지'한국인의 아침 커피 습관, 차 한 잔으로 바꿔보는 것도 좋다한국인에게 아침 커피는 이제 하나의 일상이 됐다. 출근길이나 아침 식사 후 커피를 마시는 사람들이 많지만, 최근에는 몸속 염증 관리와 건강을 위해 허브차를 찾는 사람들도 늘고 있다.전문가들은 균형 잡힌 식습관과 함께 항산화 성분이 풍부한 차를 꾸준히 마시면 건강한 신체 환경을 유지하는 데 도움이 될
"수영,등산 다 제쳤다" 90대에도 엉덩이 근육 폭발적으로 채워주는 '1등 운동'엉덩이 근육은 노년 건강을 결정하는 가장 중요한 근육이다나이가 들면 가장 빠르게 감소하는 근육 가운데 하나가 바로 엉덩이 근육이다. 엉덩이 근육인 둔근은 몸의 중심을 잡고 걷기와 계단 오르기, 의자에서 일어나기 같은 모든 움직임에 관여한다. 이 근육이 약해지면 허리와 무릎에 부담이 커지고 균형감각도 떨어져 낙상 위험이 높아질 수 있다.재활의학과와 정형외과
두부를 으깨서 "이 음식"과 볶아 보세요 한의사도 보약 대신 먹는 반찬입니다.두부 하나로 만드는 든든한 건강 반찬이 인기다두부는 대표적인 고단백 건강식품으로 많은 사람들이 즐겨 먹는다. 하지만 그냥 부쳐 먹거나 찌개에 넣는 것보다 조금만 조리법을 바꾸면 훨씬 깊은 풍미를 가진 반찬으로 즐길 수 있다. 최근에는 냉장고에 남아 있는 쌈장을 활용해 만드는 표고버섯 두부볶음이 간편하면서도 맛있는 집밥 메뉴로 주목받고 있다.두부의 담백함과
"각종 야채 다 빼세요" 40년차 일본 카레 장인이 알려준 '기적의 카레 레시피'카레는 재료만 바꿔도 맛과 영양이 한층 살아난다카레는 누구나 쉽게 만들 수 있는 대표적인 집밥 메뉴다. 보통 감자와 당근, 양파를 넣는 경우가 많지만 최근에는 고기와 고구마, 사과를 활용한 카레가 맛과 영양을 모두 잡는 레시피로 인기를 끌고 있다.고기의 깊은 풍미와 고구마의 달콤함, 사과의 은은한 과일 향이 더해지면서 전문점 못지않은 맛을 낼 수 있는 것이
앞으로 계란은 삶지 말고 "이곳"에 넣으세요 주부 9단도 몰랐던 꿀팁 입니다.아침마다 삶은계란 먹기 귀찮았다면 보온병을 활용해 보자삶은계란은 단백질이 풍부해 아침 식사로 인기가 높지만, 냄비에 물을 끓이고 삶은 뒤 설거지까지 해야 하는 과정이 번거롭게 느껴질 때가 많다. 그래서 최근에는 스테인리스 보온병과 전기포트만으로 삶은계란을 만드는 방법이 생활 꿀팁으로 주목받고 있다.계란을 보온병에 넣고 갓 끓인 물을 부은 뒤 뚜껑을 닫아 약
먹고 남은 사과껍질은 "이렇게" 쓰세요 살림 고수들은 절대로 안 버립니다.사과 껍질은 버리는 것이 아니라 활용하는 재료가 될 수 있다사과를 먹고 나면 대부분 껍질은 그대로 음식물 쓰레기로 버리는 경우가 많다. 하지만 사과 껍질은 생활 속에서 다양하게 활용할 수 있는 천연 재료이기도 하다.특히 김치통 냄새 제거와 사과차 만들기에 활용하면 버려지는 부분 없이 알뜰하게 사용할 수 있다. 최근에는 환경을 생각하는 '제로 웨이스트' 생활
오이를 썰어서 "이렇게" 만드세요 너무 간단한데 입맛 살리는 반찬 됩니다.여름철 대표 채소 오이, 조금만 다르게 무치면 맛이 달라진다오이는 수분 함량이 약 95% 이상으로 매우 높아 여름철 가장 많이 찾는 채소 가운데 하나다. 시원한 식감 덕분에 생으로 먹어도 좋지만, 간단한 양념만 더하면 입맛을 살려주는 최고의 밑반찬이 된다.최근에는 간장과 식초, 매실액을 활용한 오이무침이 깔끔하면서도 감칠맛이 뛰어난 레시피로 인기를 얻고 있
아침 공복 삶은계란에 "이 음식" 뿌리세요 효능 300% 천연 보약 됩니다.삶은계란은 들기름을 더하면 맛과 영양이 한층 풍부해진다삶은계란은 대표적인 고단백 아침 식사다. 그냥 먹어도 충분히 맛있지만 최근에는 소금과 후추를 살짝 뿌린 뒤 들기름을 한 바퀴 둘러 먹는 방법이 건강식 레시피로 인기를 얻고 있다.들기름의 고소한 향이 계란의 담백한 맛을 더욱 살려줄 뿐 아니라 건강한 지방과 항산화 성분까지 함께 섭취할 수 있어 영양 균형도
"30분만 제발 하세요" 80살에도 무릎 통증 없는 할아버지가 '매일 한 운동'무릎 건강은 주변 근육이 얼마나 튼튼한지가 중요하다나이가 들면 연골뿐 아니라 허벅지와 종아리, 엉덩이 근육도 함께 약해진다. 이러한 근육이 약해지면 무릎이 받는 충격이 커지고 관절에 부담이 집중되면서 통증이 심해질 수 있다.비뇨의학과가 아닌 정형외과 및 재활의학과 전문의들은 무릎 통증을 줄이기 위해서는 관절 자체보다 무릎을 지지하는 근육을 강화하는 운동이
"조개가 아니라 보약입니다" 평생 간건강 문제 없이 산 사람들이 먹은 '조개'간은 침묵의 장기인 만큼 평소 식습관 관리가 중요하다간은 우리 몸에서 해독과 영양소 대사, 단백질 합성 등 500가지가 넘는 중요한 기능을 담당하는 장기다. 하지만 간은 이상이 생겨도 증상이 늦게 나타나는 경우가 많아 '침묵의 장기'라고 불린다.전문가들은 간 건강을 유지하기 위해서는 과도한 음주를 줄이고 균형 잡힌 식사를 하는 것이 가장 중요하다고 설명한다
아이들한테 "이 시기"에 핸드폰 절대 주지 마세요 학습능력 크게 저하 됩니다.유아기 스크린 노출이 아이의 학습 능력에 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다스마트폰과 태블릿, TV는 이제 아이들의 일상 속에서도 쉽게 접할 수 있는 기기가 됐다. 하지만 최근 연구에서는 유아기와 초등학교 입학 전후 시기에 화면 노출 시간이 길수록 이후 학업 성취도와 작업기억력이 낮아질 수 있다는 결과가 발표돼 관심을 모으고 있다. 연구진은 특히 유아
"한국인 단골 간식인데.." 대장암 판정받은 환자가 가장 후회한 음식 '1위 이것'떡은 오래전부터 한국에서 즐겨 먹던 전통 음식이다. 하지만 최근에는 공장에서 대량 생산되는 시판 떡 제품들이 늘어나면서 건강 우려 이야기도 함께 나오고 있다. 특히 전문가들은 떡 자체가 곧바로 대장암을 만든다기보다, 정제 탄수화물 중심 구성과 당류·첨가물·과도한 나트륨 섭취가 반복될 경우 대장 건강에 좋지 않은 영향을 줄 가능성이 있다고 설명한다. 실제로
"주부들 99%가 몰랐다.." 후추가루 곰팡이 폭탄 만든다는 '최악의 습관'후추는 국물요리와 볶음요리, 고기요리까지 정말 다양한 음식에 사용되는 기본 향신료다. 특히 찌개나 라면처럼 끓는 국물에 바로 후추를 톡톡 뿌리는 습관을 가진 사람들도 많다.그런데 전문가들은 뜨거운 냄비 위에서 후추통을 직접 사용하는 행동이 위생 측면에서는 좋지 않을 수 있다고 설명한다. 이유는 끓는 냄비에서 올라오는 수증기 때문이다.수증기가 후추통 안으로
"밥대신 꼭 드세요" 아침 공복에 먹으면 치솟는 혈당 쭉 내리는 '천연 보약'바쁜 현대인들은 아침을 거르거나 빵과 커피로 간단히 해결하는 경우가 정말 많다. 그런데 최근 건강 정보에서는 아침 식사 내용이 하루 집중력과 포만감, 식습관 방향까지 영향을 줄 수 있다는 이야기가 자주 나오고 있다는 반응이 나온다. 특히 단순 탄수화물만 먹는 것보다 단백질과 채소를 함께 먹는 아침 식단이 중요하게 언급된다는 것이다. 그중에서도 최근 건강 레
"단백질 폭탄 수준.." 일본에선 보약인데 한국에서는 밑반찬으로 나오는 생선.한국에서는 삼치와 전갱이, 정어리를 비교적 대중적인 생선 정도로 생각하는 경우가 많다. 특히 고등어나 연어처럼 강한 인지도를 가진 생선에 비해 상대적으로 관심이 적은 편이다. 그런데 일본에서는 이 생선들이 대표적인 고단백 건강식으로 자주 언급된다.실제 일본 가정식과 도시락 문화에서는 삼치구이와 전갱이, 정어리 요리가 굉장히 흔하게 등장한다. 최근 국내에서도
"식빵대신 드세요" 의사들도 건강 챙기려고 매일 챙겨 먹는다는 '3가지 빵'많은 사람들이 빵이라고 하면 가장 먼저 정제 밀가루와 설탕, 버터가 많이 들어간 음식을 떠올린다. 실제로 달콤한 크림빵이나 패스트리류는 혈당과 칼로리 부담 이야기가 자주 나온다. 하지만 최근 영양학에서는 “모든 빵이 똑같은 것은 아니다”라는 설명도 함께 나온다.어떤 곡물을 사용했는지, 얼마나 발효했는지에 따라 영양 구성과 소화 부담이 꽤 달라질 수 있다는
"품절되니 서두르세요" 다이소에서 안사면 100% 후회한다는 '1000원 꿀템'예전에는 단순 저가 생활용품 이미지가 강했던 다이소가 최근에는 ‘가성비 아이디어 제품 맛집’처럼 주목받고 있다. 특히 SNS와 커뮤니티를 중심으로 “생각보다 퀄리티 좋다”, “이 가격에 이런 기능까지 된다”는 반응이 이어지면서 특정 제품은 품절 대란까지 일어나는 경우도 많다. 그중 최근 특히 관심을 받은 제품으로는 ‘붓펜 진공용기’와 ‘비강확장 코밴드’가
"수영,자전거 다 제쳤다.." 60대에도 기력 폭발 시키는 전신운동 '1위는 이것'나이가 들거나 활동량이 줄어들면 가장 먼저 감소하는 것 중 하나가 근육이다. 특히 전신 근육량이 줄어들면 단순히 힘만 약해지는 것이 아니라 몸 전체 움직임 자체가 둔해질 수 있다는 설명이 나온다.실제로 근육은 몸을 움직이는 역할뿐 아니라 혈당 사용과 균형 유지, 체력 유지에도 중요한 역할을 한다. 그래서 최근 건강 관리에서는 단순 체중보다 근육 유지 중요성
"전혀 인지하지 못했는데.." 치매 초기에 건망증보다 더 빨리 찾아오는 '이 증상'치매 이야기라고 하면 대부분 “방금 한 말을 잊는다”, “물건 둔 곳을 자꾸 까먹는다” 같은 건망증 증상을 먼저 떠올리는 경우가 많다. 실제로 기억력 저하는 대표적인 치매 관련 증상으로 정말 자주 언급된다는 것이다.그런데 최근 건강 정보와 전문가들 이야기에서는 단순 기억력보다 먼저 나타날 수 있는 변화로 ‘집행기능 저하’가 자주 언급되고 있다는 반응이 나온
"남자들 99%가 하던건데" 방광 기능 크게 저하 시킨다는 '최악의 3가지습관' 평소 소변 습관이 방광 건강을 좌우한다방광은 소변을 저장했다가 적절한 시기에 배출하는 중요한 장기다. 하지만 무심코 반복하는 잘못된 배뇨 습관은 방광 기능을 떨어뜨리고 배뇨장애를 유발하는 원인이 될 수 있다.비뇨의학과 전문의들은 특히 소변을 보는 도중 일부러 끊는 습관, 특별한 이유 없이 화장실을 너무 자주 가는 습관, 소변을 지나치게 오래 참는 습관은 방
"아침에 커피 대신 드세요" 체내 쌓여있는 염증 싹 제거해주는 '보약 차 3가지' 한국인의 아침 커피 습관, 차 한 잔으로 바꿔보는 것도 좋다한국인에게 아침 커피는 이제 하나의 일상이 됐다. 출근길이나 아침 식사 후 커피를 마시는 사람들이 많지만, 최근에는 몸속 염증 관리와 건강을 위해 허브차를 찾는 사람들도 늘고 있다.전문가들은 균형 잡힌 식습관과 함께 항산화 성분이 풍부한 차를 꾸준히 마시면 건강한 신체 환경을 유지하는 데 도움이 될
"수영,등산 다 제쳤다" 90대에도 엉덩이 근육 폭발적으로 채워주는 '1등 운동' 엉덩이 근육은 노년 건강을 결정하는 가장 중요한 근육이다나이가 들면 가장 빠르게 감소하는 근육 가운데 하나가 바로 엉덩이 근육이다. 엉덩이 근육인 둔근은 몸의 중심을 잡고 걷기와 계단 오르기, 의자에서 일어나기 같은 모든 움직임에 관여한다. 이 근육이 약해지면 허리와 무릎에 부담이 커지고 균형감각도 떨어져 낙상 위험이 높아질 수 있다.재활의학과와 정형외과
두부를 으깨서 "이 음식"과 볶아 보세요 한의사도 보약 대신 먹는 반찬입니다. 두부 하나로 만드는 든든한 건강 반찬이 인기다두부는 대표적인 고단백 건강식품으로 많은 사람들이 즐겨 먹는다. 하지만 그냥 부쳐 먹거나 찌개에 넣는 것보다 조금만 조리법을 바꾸면 훨씬 깊은 풍미를 가진 반찬으로 즐길 수 있다. 최근에는 냉장고에 남아 있는 쌈장을 활용해 만드는 표고버섯 두부볶음이 간편하면서도 맛있는 집밥 메뉴로 주목받고 있다.두부의 담백함과
"각종 야채 다 빼세요" 40년차 일본 카레 장인이 알려준 '기적의 카레 레시피' 카레는 재료만 바꿔도 맛과 영양이 한층 살아난다카레는 누구나 쉽게 만들 수 있는 대표적인 집밥 메뉴다. 보통 감자와 당근, 양파를 넣는 경우가 많지만 최근에는 고기와 고구마, 사과를 활용한 카레가 맛과 영양을 모두 잡는 레시피로 인기를 끌고 있다.고기의 깊은 풍미와 고구마의 달콤함, 사과의 은은한 과일 향이 더해지면서 전문점 못지않은 맛을 낼 수 있는 것이
앞으로 계란은 삶지 말고 "이곳"에 넣으세요 주부 9단도 몰랐던 꿀팁 입니다. 아침마다 삶은계란 먹기 귀찮았다면 보온병을 활용해 보자삶은계란은 단백질이 풍부해 아침 식사로 인기가 높지만, 냄비에 물을 끓이고 삶은 뒤 설거지까지 해야 하는 과정이 번거롭게 느껴질 때가 많다. 그래서 최근에는 스테인리스 보온병과 전기포트만으로 삶은계란을 만드는 방법이 생활 꿀팁으로 주목받고 있다.계란을 보온병에 넣고 갓 끓인 물을 부은 뒤 뚜껑을 닫아 약
먹고 남은 사과껍질은 "이렇게" 쓰세요 살림 고수들은 절대로 안 버립니다. 사과 껍질은 버리는 것이 아니라 활용하는 재료가 될 수 있다사과를 먹고 나면 대부분 껍질은 그대로 음식물 쓰레기로 버리는 경우가 많다. 하지만 사과 껍질은 생활 속에서 다양하게 활용할 수 있는 천연 재료이기도 하다.특히 김치통 냄새 제거와 사과차 만들기에 활용하면 버려지는 부분 없이 알뜰하게 사용할 수 있다. 최근에는 환경을 생각하는 '제로 웨이스트' 생활
오이를 썰어서 "이렇게" 만드세요 너무 간단한데 입맛 살리는 반찬 됩니다. 여름철 대표 채소 오이, 조금만 다르게 무치면 맛이 달라진다오이는 수분 함량이 약 95% 이상으로 매우 높아 여름철 가장 많이 찾는 채소 가운데 하나다. 시원한 식감 덕분에 생으로 먹어도 좋지만, 간단한 양념만 더하면 입맛을 살려주는 최고의 밑반찬이 된다.최근에는 간장과 식초, 매실액을 활용한 오이무침이 깔끔하면서도 감칠맛이 뛰어난 레시피로 인기를 얻고 있
아침 공복 삶은계란에 "이 음식" 뿌리세요 효능 300% 천연 보약 됩니다. 삶은계란은 들기름을 더하면 맛과 영양이 한층 풍부해진다삶은계란은 대표적인 고단백 아침 식사다. 그냥 먹어도 충분히 맛있지만 최근에는 소금과 후추를 살짝 뿌린 뒤 들기름을 한 바퀴 둘러 먹는 방법이 건강식 레시피로 인기를 얻고 있다.들기름의 고소한 향이 계란의 담백한 맛을 더욱 살려줄 뿐 아니라 건강한 지방과 항산화 성분까지 함께 섭취할 수 있어 영양 균형도
"30분만 제발 하세요" 80살에도 무릎 통증 없는 할아버지가 '매일 한 운동' 무릎 건강은 주변 근육이 얼마나 튼튼한지가 중요하다나이가 들면 연골뿐 아니라 허벅지와 종아리, 엉덩이 근육도 함께 약해진다. 이러한 근육이 약해지면 무릎이 받는 충격이 커지고 관절에 부담이 집중되면서 통증이 심해질 수 있다.비뇨의학과가 아닌 정형외과 및 재활의학과 전문의들은 무릎 통증을 줄이기 위해서는 관절 자체보다 무릎을 지지하는 근육을 강화하는 운동이
"조개가 아니라 보약입니다" 평생 간건강 문제 없이 산 사람들이 먹은 '조개' 간은 침묵의 장기인 만큼 평소 식습관 관리가 중요하다간은 우리 몸에서 해독과 영양소 대사, 단백질 합성 등 500가지가 넘는 중요한 기능을 담당하는 장기다. 하지만 간은 이상이 생겨도 증상이 늦게 나타나는 경우가 많아 '침묵의 장기'라고 불린다.전문가들은 간 건강을 유지하기 위해서는 과도한 음주를 줄이고 균형 잡힌 식사를 하는 것이 가장 중요하다고 설명한다
아이들한테 "이 시기"에 핸드폰 절대 주지 마세요 학습능력 크게 저하 됩니다. 유아기 스크린 노출이 아이의 학습 능력에 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다스마트폰과 태블릿, TV는 이제 아이들의 일상 속에서도 쉽게 접할 수 있는 기기가 됐다. 하지만 최근 연구에서는 유아기와 초등학교 입학 전후 시기에 화면 노출 시간이 길수록 이후 학업 성취도와 작업기억력이 낮아질 수 있다는 결과가 발표돼 관심을 모으고 있다. 연구진은 특히 유아
"한국인 단골 간식인데.." 대장암 판정받은 환자가 가장 후회한 음식 '1위 이것' 떡은 오래전부터 한국에서 즐겨 먹던 전통 음식이다. 하지만 최근에는 공장에서 대량 생산되는 시판 떡 제품들이 늘어나면서 건강 우려 이야기도 함께 나오고 있다. 특히 전문가들은 떡 자체가 곧바로 대장암을 만든다기보다, 정제 탄수화물 중심 구성과 당류·첨가물·과도한 나트륨 섭취가 반복될 경우 대장 건강에 좋지 않은 영향을 줄 가능성이 있다고 설명한다. 실제로
"주부들 99%가 몰랐다.." 후추가루 곰팡이 폭탄 만든다는 '최악의 습관' 후추는 국물요리와 볶음요리, 고기요리까지 정말 다양한 음식에 사용되는 기본 향신료다. 특히 찌개나 라면처럼 끓는 국물에 바로 후추를 톡톡 뿌리는 습관을 가진 사람들도 많다.그런데 전문가들은 뜨거운 냄비 위에서 후추통을 직접 사용하는 행동이 위생 측면에서는 좋지 않을 수 있다고 설명한다. 이유는 끓는 냄비에서 올라오는 수증기 때문이다.수증기가 후추통 안으로
"밥대신 꼭 드세요" 아침 공복에 먹으면 치솟는 혈당 쭉 내리는 '천연 보약' 바쁜 현대인들은 아침을 거르거나 빵과 커피로 간단히 해결하는 경우가 정말 많다. 그런데 최근 건강 정보에서는 아침 식사 내용이 하루 집중력과 포만감, 식습관 방향까지 영향을 줄 수 있다는 이야기가 자주 나오고 있다는 반응이 나온다. 특히 단순 탄수화물만 먹는 것보다 단백질과 채소를 함께 먹는 아침 식단이 중요하게 언급된다는 것이다. 그중에서도 최근 건강 레
"단백질 폭탄 수준.." 일본에선 보약인데 한국에서는 밑반찬으로 나오는 생선. 한국에서는 삼치와 전갱이, 정어리를 비교적 대중적인 생선 정도로 생각하는 경우가 많다. 특히 고등어나 연어처럼 강한 인지도를 가진 생선에 비해 상대적으로 관심이 적은 편이다. 그런데 일본에서는 이 생선들이 대표적인 고단백 건강식으로 자주 언급된다.실제 일본 가정식과 도시락 문화에서는 삼치구이와 전갱이, 정어리 요리가 굉장히 흔하게 등장한다. 최근 국내에서도
"식빵대신 드세요" 의사들도 건강 챙기려고 매일 챙겨 먹는다는 '3가지 빵' 많은 사람들이 빵이라고 하면 가장 먼저 정제 밀가루와 설탕, 버터가 많이 들어간 음식을 떠올린다. 실제로 달콤한 크림빵이나 패스트리류는 혈당과 칼로리 부담 이야기가 자주 나온다. 하지만 최근 영양학에서는 “모든 빵이 똑같은 것은 아니다”라는 설명도 함께 나온다.어떤 곡물을 사용했는지, 얼마나 발효했는지에 따라 영양 구성과 소화 부담이 꽤 달라질 수 있다는
"품절되니 서두르세요" 다이소에서 안사면 100% 후회한다는 '1000원 꿀템' 예전에는 단순 저가 생활용품 이미지가 강했던 다이소가 최근에는 ‘가성비 아이디어 제품 맛집’처럼 주목받고 있다. 특히 SNS와 커뮤니티를 중심으로 “생각보다 퀄리티 좋다”, “이 가격에 이런 기능까지 된다”는 반응이 이어지면서 특정 제품은 품절 대란까지 일어나는 경우도 많다. 그중 최근 특히 관심을 받은 제품으로는 ‘붓펜 진공용기’와 ‘비강확장 코밴드’가
"수영,자전거 다 제쳤다.." 60대에도 기력 폭발 시키는 전신운동 '1위는 이것' 나이가 들거나 활동량이 줄어들면 가장 먼저 감소하는 것 중 하나가 근육이다. 특히 전신 근육량이 줄어들면 단순히 힘만 약해지는 것이 아니라 몸 전체 움직임 자체가 둔해질 수 있다는 설명이 나온다.실제로 근육은 몸을 움직이는 역할뿐 아니라 혈당 사용과 균형 유지, 체력 유지에도 중요한 역할을 한다. 그래서 최근 건강 관리에서는 단순 체중보다 근육 유지 중요성
"전혀 인지하지 못했는데.." 치매 초기에 건망증보다 더 빨리 찾아오는 '이 증상' 치매 이야기라고 하면 대부분 “방금 한 말을 잊는다”, “물건 둔 곳을 자꾸 까먹는다” 같은 건망증 증상을 먼저 떠올리는 경우가 많다. 실제로 기억력 저하는 대표적인 치매 관련 증상으로 정말 자주 언급된다는 것이다.그런데 최근 건강 정보와 전문가들 이야기에서는 단순 기억력보다 먼저 나타날 수 있는 변화로 ‘집행기능 저하’가 자주 언급되고 있다는 반응이 나온
댓글 많은 뉴스